Die Mannschaft wählt drei Disziplinen aus, mindestens eine aus dem nichtmessbaren Bereich.

Es gibt Frauengruppen und Männer-/ gemischte Gruppen.
Bei den gemischten Gruppen ist das Verhältnis Männer zu Frauen beliebig, es müssen aber in jeder Disziplin beide Geschlechter antreten.

Eine Mannschaft setzt sich aus 6 bis 12 Personen zusammen.

Das Mindestalter beträgt 18 Jahre, über die Hälfte der Teilnehmer/innen müssen 25 Jahre oder älter sein.